Quand l’accouchement ne se passe pas comme prévu : accueillir la réalité et tes émotions

Le jour de l’accouchement est souvent imaginé et révé : un plan de naissance bien rodé, des attentes claires, et une image idyllique de la première rencontre avec bébé. Pourtant, la réalité est parfois bien différente. Un accouchement imprévu peut survenir pour diverses raisons, bouleversant les attentes et générant une multitude d’émotions. Comprendre et accepter cette réalité est une étape cruciale pour les nouvelles mamans.

L’accouchement : entre idéal et imprévu

Tu as probablement passé des heures à visualiser ce moment unique, à lire des témoignages et à te préparer mentalement. Mais que se passe-t-il lorsque la nature ou des circonstances médicales décident d’un autre chemin ? Que ce soit une césarienne imprévue, un déclenchement du travail qui n’était pas dans tes plans, un accouchement très rapide, ou au contraire, très long, ces situations peuvent laisser un sentiment de déception, voire de frustration ou pire: un traumatisme.

Il est essentiel de se rappeler que chaque accouchement est unique. Les imprévus font partie du processus, et ils ne diminuent en rien la valeur de ton expérience ou ton incroyable force.

Accueillir tes émotions : c’est normal de ne pas être « parfaite »

Face à un accouchement différent de celui espéré, il est tout à fait normal de ressentir une gamme d’émotions parfois contradictoires :

• La déception : pour le déroulement qui n’a pas eu lieu.
• La frustration : de ne pas avoir eu le contrôle sur la situation.
• La tristesse : pour la perte de l’idéal que tu t’étais fixé.
• Le soulagement : que bébé soit enfin là, en sécurité.
• La culpabilité : une émotion courante mais infondée.

Ces sentiments sont valides. Ne les refoule pas. Parler de ton expérience, que ce soit avec ton partenaire, des amies, une sage-femme ou un professionnel de santé, peut t’aider à les traiter et à les accepter. La santé mentale post-partum est tout aussi importante que la santé physique.

Tu es une mère incroyable, peu importe comment bébé est né

La manière dont ton bébé est venu au monde ne définit pas ton rôle de mère. Que tu aies eu un accouchement vaginal non médicalisé, une césarienne d’urgence ou un accouchement par voie basse avec péridurale, le lien que u vas créer avec ton enfant est réel.

Ton corps a accompli un travail extraordinaire. Tu as traversé une épreuve immense et tu es maintenant la maman de ce petit être que tu as porté. C’est une force immense que tu as découverte en toi.

Chercher du soutien après un accouchement imprévu

Si tu as vécu un accouchement qui ne s’est pas déroulé comme prévu, sache que tu n’es pas seule. De nombreuses mamans partagent des expériences similaires. N’hésite pas à chercher du soutien :

• Groupes de parole pour mamans.
• Associations de soutien à la parentalité ou en lien avec les violences obstétricales https://www.asso-bientraitance-obstetricale.org/
• Professionnels de santé spécialisés dans le post-partum (psychologues, sages-femmes).

Parler de ton vécu, c’est aussi un moyen de déconstruire le mythe de l’accouchement « parfait » et de montrer la réalité de la maternité.

En tant que doula je t’accompagne à travers cette épreuve en accompagnement postnatal: être écoutée, laisser libre court à tes émotions, débriefer pour mieux comprendre et connaître tes droits c’est mon rôle de professionnel de l’accompagnement émotionnel périnatal.

Rencontrons-nous, ne reste pas seule!

Retrouve l’accompagnement postnatal ici: https://elisadoula.fr/services/doula-laccompagnement-postnatal/